頭皮の硬さの基準は？ハゲる目安や柔らかくする方法も
頭皮が硬いとハゲに近づきます。
でも、頭皮の硬さって自分じゃわかりづらいですよね。
今回は、ハゲないかどうかをチェックするための頭皮の硬さの基準についてお話します。
今回ご紹介する方法は、自分ひとりでも確認できるのでおすすめですよ！
頭皮が硬いとなぜハゲる？
頭皮の硬さチェックの前に、なぜ頭皮が硬いとハゲるのかについてまとめておきます。
頭皮が硬いことと薄毛・ハゲは関係があると言われています。
なぜかというと、頭皮が硬い場合は血行が悪くなっていることが多いからです。頭皮の血行が悪いと、髪に栄養が行き渡りづらくなり、髪が細くなったり育たなくなったりします。
リアップやメディカルミノキ5に含まれる「ミノキシジル」は、頭皮の血行を良くすることで発毛を促進します。逆に考えると、頭皮を柔らかくして、頭皮の血行を良くすることで、髪が育ちやすくなると言えます。
頭皮の硬さの基準は？自分でチェックする方法
頭皮の硬さをチェックする方法は以下の動画でわかりやすく紹介されています。
よく言われている頭皮の硬さのチェックの方法ですね。
文章でもまとめておくと、頭皮の硬さが、
- 握りこぶしを作って中指の付け根の関節の皮膚と同じくらい硬さの場合 → 頭皮が硬い
- 握りこぶしを作って手の甲の皮膚と同じくらいの硬さの場合 → 普通
- 握りこぶしを作って親指と人差し指の間の皮膚くらいの硬さの場合 → 柔らかい
頭皮の硬さが１の場合は、ハゲる可能性が高いです。
その他にも、
- 指全体で頭を持ち、頭皮が動くかどうかをチェック → 頭皮が動けばOK
- 額の皮膚の動きと、頭皮の動きに差がないかをチェック → 同じくらいならOK
というチェック方法もあります。
頭皮を柔らかくするマッサージ方法
頭皮マッサージは板羽さんの方法がおすすめです！
板羽さんはフサフサのおじさまなんですが、薄毛のスペシャリストでテレビにもよく出演されています。
このマッサージをするだけで半年後に髪が増えてきた！という方もいるくらいなので、
- 薄毛に悩んでいる
- 頭皮が硬くて将来の髪の毛が心配
という方は、是非取り組んでみてください。
シャンプーをする際に実施しても効果的ですよ。
youtubeで頭皮マッサージで検索すると出てきますよ。
まとめ
今回は、薄毛・ハゲを防止するための頭皮の硬さのチェック方法についてお話しました。
まとめると
- 頭皮の硬さと薄毛、ハゲは関係がある
- 頭皮の硬さは手の皮膚の硬さと比較することでチェックできる
- 頭皮を柔らかくするためのマッサージは、板羽さんのマッサージがおすすめ
です。
薄毛・育毛には薬局等で購入できるひまし油が効果的と言われています。手軽なところから育毛に取り組みたい方は是非チェックしてみてください。
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最後までお読みいただきありがとうございました。